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Endurance/ nutrition spéciale

Grand choix en nutrition spéciale d'endurance chez Powerstar Food Nutrition sportive

L'endurance n'est pas seulement nécessaire pour les sports avec des devoirs qui demandent une locomotion à temps prolongé. Athlètes, sportifs de combat et sportifs de balle sont obligés d'orienter leur alimentation à l'endurance pour obtenir le maximum de performance. Il est d'une fausse hypothèse que seul l'apport en hydrates de carbone soit suffisant. Pour minimiser des pertes de substance, de force et de performance d'endurance il est nécessaire de tenir compte des nutriments suivants:

  • Acides aminés comme de la Glutamine et BCAA sont à utiliser au cours des efforts intensifs
  • Acides gras (graisse de dépôt et graisse alimentaire) qui sont métabolisés pour l'énergie de mouvement pendant une gamme de fréquence cardiaque basse
  • Protéine pour le maintien, le régénération et la construction du tissu musculaire
  • Élektrolytes à apporter rapidement pour assurer la performance
  • Certains Ergogénics, comme de la Bêta-AlanineTaurine, Carnitine, Caféine et de la Créatine avec effets stimulants

Résultats 1 - 12 sur 12.
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