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CARBS / ENDURANCE / ÉNERGIE

Hydrates de carbone pour renforcer l'endurance, l'énergie et la régénération, à recevoir dans la boutique en ligne Powerstar Food

Les hydrates de carbone sont la base pour toute l'énergie sportive, puisqu'il s'agit de la source d'énergie pour supporter des sollicitations physiques sans dommages. Quels hydrates de carbone conviennent le mieux dépend des objectifs et des disciplines sportives. Les sucres simples et les sucres doubles sont pratiquement utilisés par l'organisme de manière immédiate et transformés en énergie, et ils ont une influence assez forte au taux de sucre sanguin. Les sucres complexes /polysaccharides doivent être tout d'abord séparés pour être ensuite utilisés. Seulement le taux du sucre sanguin s'élève tout doucement. C'est la raison pour laquelle ces hydrates de haute molécularité  sont bien estimés parmi les sportifs d'endurance comme moyen du carboloading, à prendre avant et pendant l'effort. Les sportifs de force et les culturistes préfèrent l'apport en hydrates de carbone surtout pour soutenir la prise de poids, la régénération et comme élément de transport des acides aminés et de la nutrition spéciale comme boisson après l'entraînement suite aux efforts.

Le besoin d'hydrates de carbone d'un sportif dépend de son métabolisme individuel et son but sportif. Comme Hardgainer avec un métabolisme rapide le besoin en hydrates de carbone est beaucoup plus élevé que celui d'un Softgainer ou Gainer normal.Tandis que les culturistes, les sportifs de fitness et les athlétes de force préfèrent compléter leurs acides aminés ou nutriments spéciaux avec des hydrates de carbone comme boisson de récupérations après l'entraînement (Post-Workout-Drink), les athlètes d'endurance péfèrent plutôt la prise avant et pendant l'entraînement.

Parmi les suppléments d'hydrates de carbone POWERSTAR FOOD vous allez trouver des mélanges d'hydrates de carbone spéciaux, des hydrolysats d'hydrates de Carbone jusqu'aux compléments alimentaires avec des hydrates de carbone à molécularité haute, moyenne et basse pour un plus en énergie, la prise de poids, l'endurance, la régénération.

Pour recevoir des informations en plus concernant les produits d'hydrates de carbone POWERSTAR FOOD, n'hésitez pas de consulter notre  Service-Supplémentcoach– gratuit pour nos clients!

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  • Maltodextrine /...

    Maltodextrine et Hi Mol Carbs pour une performance fabuleuse à acheter chez Powerstar Food Nutrition sportive

    De la Maltodextrine pure et des Hi Mol Carbs (hydrates de carbone à haute molécularité) sous forme de poudre d'hydrates de carbone composée d'hydrates de carbone à chaîne moyenne et longue. Les glucides à chaîne longue fournissent de l'énergie beaucoup plus persistante que des hydrates de carbone à chaîne courte (sucre simple). Les hydrates de carbone à chaîne moyenne ne provoquent pas une augmentation du taux de sucre dans le sang accélérée. Les produits sont fabriqués de mais génétiquement non-manipulé et de blé de production allemande. Notre Maltodextrine ne contient en aucun cas des additifs, elle est absolument pure, neutre au goût et de solubilité excellente. La Maltodextrine et l'Hydrolysat d'hydrates de carbone à molécularité haute (poly-saccharides) assurent non seulement l'apport d'énergie avant et pendant l'entraînement, mais aussi le remplissage rapide des réserves de glucides appelées «glycogène», effet absolument essentiel suite à l'entraînement et pour une charge efficace des réserves d'hydrates de carbone   (Carboloading) avant une compétition.

  • Nutrition sportive/...

    De la nutrition sportive pour la régénération et comme apport en énergie chez Powerstar Food Nutrition sportive.

    Un bon petit déjeuner est essentiel pour débuter avec plein d'énergie une journée de travail longue ou des séances d'entraînement intensives. Avec notre nutrition sportive  ou nos pancakes (crêpes) comme alternative au pain grillé ou à la confiture, vous pouvez être sûrs d'avoir fait le nécessaire. Nutrition sportive (Sportsmeal) et Pancakes de Powerstar Food sont parfaitement adaptés aux besoins des sportifs et des personnes actives. La combinaison de protéines, d'hydrates de carbone, d'acides gras essentiels et de substances vitales assure l'apport en nutriments essentiels déjà le matin, pour le début de la journée ou pour une séance d'entraînement matinale. 

  • Endurance/ nutrition...

    Grand choix en nutrition spéciale d'endurance chez Powerstar Food Nutrition sportive

    L'endurance n'est pas seulement nécessaire pour les sports avec des devoirs qui demandent une locomotion à temps prolongé. Athlètes, sportifs de combat et sportifs de balle sont obligés d'orienter leur alimentation à l'endurance pour obtenir le maximum de performance. Il est d'une fausse hypothèse que seul l'apport en hydrates de carbone soit suffisant. Pour minimiser des pertes de substance, de force et de performance d'endurance il est nécessaire de tenir compte des nutriments suivants:

    • Acides aminés comme de la Glutamine et BCAA sont à utiliser au cours des efforts intensifs
    • Acides gras (graisse de dépôt et graisse alimentaire) qui sont métabolisés pour l'énergie de mouvement pendant une gamme de fréquence cardiaque basse
    • Protéine pour le maintien, le régénération et la construction du tissu musculaire
    • Élektrolytes à apporter rapidement pour assurer la performance
    • Certains Ergogénics, comme de la Bêta-AlanineTaurine, Carnitine, Caféine et de la Créatine avec effets stimulants

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