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Recette du mois de mars 2019 - 2e partie

Posté le: Mär 17, 2019 | Auteur: Conrad Nicole | Catégories: Recette du mois

 Cookies Protéinés au Caramel

en 2 variantes (régulière et végétalienne)

Recette du mois de mars 2019 - 2e partie

Rezept des Monats Maerz 2019 Caramel Cookies








Ingrédients pour 6 pièces:                     

  • 60 g de PSF Super Hi Pro „Caramel“
  • 150 g de flocons d‘avoine tendre
  • 40 g d'amandes ou de noisettes râpées
  • 20 g de graines de chia
  • ½ gousse de vanille
  • 1 oeuf
  • 2 cuillères à soupe de sucre liquide
  • 2 2 cuillères à café de levure 
  • 20 ml de lait 1,5%

Préparation:

  • Préchauffer le four à 180 degrés Celsius
  • Dans un robot culinaire, bien mélanger tous les ingrédients (au moins 3 minutes, alors seulement, les ingrédients se combinent)
  • Divisez la pâte en 6 morceaux. Rouler une boule avec des mains humides les appuyer assez à plat et placez sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé
  • Au choix, couvrir avec des noix
  • Cuire au four pendant 18 minutes
Sont meilleurs, directement sortis du four. Les cookies peuvent également être préparés à l‘avance et emportés.

Valeur énergétique par portion

 197 kcal

Glucide

 15,3 g

Matière grasse

7,4 g

Protéine

15,1 g

Rezept des Monats Maerz 2019 Protein Caramel Cookies veganSoit dit en passant: Les cookies peuvent aussi être véganisés:

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