Ballon- et sport

Le Football et autres sports de balle ont longtemps été considérés comme de purs sports d'endurance, comme un qui jeu prend beaucoup de temps. Par conséquent, l'objectif nutritionnel des joueurs était une consommation suffisante de glucides, une hydratation adéquate, des protéines et des graisses modérées.

Considérant l'exemple du football, il devient clair que la consommation d'énergie quotidienne, par ex. d'un footballeur peut ne pas être très élevé. Les joueurs de football sont pour la plupart inactifs en dehors des entraînements, et la quantité d'entraînement varie en fonction de différents facteurs tels que la saison et / ou si l'entraînement est destiné à des exercices tactiques ou de remise en forme. Mais d'autres qualités sont en plus grande demande.

Un sprint plus rapide, des courses plus longues, une plus grande dureté d'attelage, une régénération plus fiable? Ces caractéristiques jouent probablement le rôle le plus important dans la plupart des sports de balle.

En outre, des charges articulaires élevées. Les articulations, en particulier l'articulation de la cheville et du genou, sont extrêmement sollicitées dans les sports de balle. Des approches constantes avec une vitesse maximale, des arrêts brusques, des changements de direction à la vitesse la plus élevée et de nombreux sauts peuvent rapidement conduire à des signes d'usure.

Certains sports de balle comportent le plus grand risque de blessure. D'une part, les blessures peuvent être causées par les signes d'usure que l'on vient de décrire, mais elles peuvent aussi avoir plusieurs autres raisons.

Les muscles sont souvent surmenés dans les sports de balle. Surtout les muscles de la cuisse sont souvent exposés à un stress extrême qui peut causer des tensions. En raison du contact physique direct avec les adversaires, le risque de blessure est augmenté de manière significative.

Pour éviter la dégradation des performances et prévenir les carences, un large éventail de nutriments nutritionnels est nécessaire. Pour réaliser cela, une bonne connaissance de la nutrition est nécessaire. Mais qui a ça?

Les produits suivants sont très appropriés pour les exigences des athlètes de balle.

Energie- et approvisionnement en fluide avant et pendant l'entraînemnet et la ligue

C5ENERGY

Phase d'entraînement:

Fournit efficacement au corps de l'énergie pendant une période de temps contrôlable

Protège les réserves de glycogène

L'apport de liquide fonctionnel à travers unec omposition isotonique

Enregistrement facile même pendant la charge

Prise facile pendant l'entraînement

Prise à partir de 15 minutes avant et pendant l'entraînement

WORKOUT 7

 Jeu point(ligue):

Version concentrée pour une exigence intensive

Alimentation en énergie optimisée grâce au flux de nutriments, déclenchée par des ingrédients spéciaux

Point de fatigue retardé, régénération, protection de la substance et

Hydratation de l'équilibre électrolytique

Priseà partir de 15 minutes avant le match de la ligue et pendant celui-ci

BLACKOUT "Puissant EU-Booster"

 Exigences extrêmes:

Libération d'énergie très élevée grâce à la combinaison d'éléments nutritifs améliorant les performances à très haute dose

Augmente la force, l'endurance, l'oxygénation, retarde la fatigue, réduit l'hyperacidité et réduit la régénération

Régénération

SUPER HI PRO 128

Conservation d' un apport protéique supplémentaire dans le sport de jeu

absolument nécessaire pour empêcher l'accès aux muscles.

Prise: 1 fois par jour, de préférence après l'entraînement

MASS 7

Si les joueurs perdent du poids par inadvertance malgré un apport alimentaire régulier, nous suggérons une combinaison de protéines et de glucides.

Prise: 1-2 fois par jour de préférence après l'entraînement et après consultation

LECITHIN

Tout-terrain dans le domaine de la régénération

Prise: 1 cuillère à soupe par jour

NEED FOR SLEEP

Pour un sommeil régénérateur

Prise: Avant le coucher selon les besoins

Articulations/ Os

ARTHRO MORPH

Prophylactique pour un liquide synovial normal

Prise: 2 capsules par jour

Produits spéciaux

BETA-ALANIN

Entraînement plus intense et plus long avec une récupération plus rapide

Repousse le point de fatigue

Prise: Apport quotidien, car il doit être à un certain niveau.

PROFI KRATIN CAPS

Meilleur nutriment pour augmenter votre vitesse

Les qualités de sprint sont considérablement augmentées

Prise: Comme appliquent les athlètes, tous les jours 2 grammes

TAURIN

Économise le travail du cœur chez les athlètes d'endurance

et optimise l'équilibre hydrique.