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Que ce soit pour les courses sur routes, VTT ou sur piste d'entrainement, le vélo est plus que d'appuyer un petit peu sur les pédales.. Par conséquent, vous ne devez pas votre performance  seulement au hasard, mais aussi à un apport ciblé nutritionnel, cela fera toute la différence.

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Nutrition sportive de haute qualité pour le cyclisme

La récupération après un entrainement intense joue un rôle très important dans le maintien et l'augmentation de la performance. Par conséquent, il est important que le corps s'approvisionne suffisamment en nutriments et particulèrement en liquide (eau) dans les 30 premières minutes après la fin de l'entrainement.

Essayez de boire suffisamment de l'eau et prenez de préférence une boisson isotonique comme POWERSTAR® C5 ENERGY pour compenser les pertes minérales et électrolytes.

Glucides + protéines de haute qualité pour améliorer la régénération

Un apport protéique adéquat est particulièrement important pour améliorer la capacité de régénération de votre corps, de sorte que le tissu musculaire endommagé puisse être renouvelé.

Les hydrates de carbone de haute qualité comblent de nouveau les réserves d'énergie épuisées(glycogène).

POWERSTAR FOOD MASS 7 fournit les nutriments de haute qualité à votre entraînement avec la densité des éléments nutritifs serré. Cette boisson glucidique-protéine est idéal pour la régénération.

Protection musculaire et  BCAA

BCAA (chaines branchées d'acides aminés) sont 3 acides aminés (Leucine, Isoleucine, Valine).  Contrairement aux autres acides aminés, les BCAA ne sont pas métabolisés dans l'estomac, mais directement dans le muscle. Les sportifs préfèrent les BCAA au cours de l'entrainement, car ils protègent les muscles des processus de dégradation et soutient le régénération.

 

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