Recette du mois de mai 2021 - partie 2
Semoule au chocolat et baies fraîches
(variante végétalienne et non végétalienne)
Ingrédients (2 Portions):
Pour la pâte:
- 40 g PSF Soy 90+ ou Premium Whey 90 „Chocolate“
- 80 g de semoule de blé tendre
- 20 g de cacao en poudre
- 500 ml de lait d‘amande ou lait
- 2 cuillère à soupe de sirop d‘érable
- 1cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 100 g de baies fraîches
- Décoration (pas calculée), mélange de muesli
Préparation:
- Portez la boisson ou le lait d'amande à ébullition avec le sirop d'érable.
- Dans un bol, mélangez le PSF Soy 90+ ou Premium Whey 90 avec la poudre de cacao et la semoule, puis incorporez la boisson ou le lait d'amande chaud jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Remplir et recouvrir de baies fraîches, saupoudrer de granola si vous le souhaitez, et napper de beurre de cacahuète chaud.
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Valeur énergétique par portion
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325kcal
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Glucide
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28,6 g
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Matière grasse
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12,1 g
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Protéine
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25,0 g
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Pour cette recette, vous avez besoin d'un des produits suivants :
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