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(hi pro)
Ingrédients (6 pièces = 2 portions):
Préparation:
Commencez par mixer PSF PROTEIN Pancakes "sweet" avec le lait et le cacao en poudre. Faire cuire six petits pancakes dans une poêle avec un peu d'huile. La chaleur doit être ¾ forte pour qu'ils ne deviennent pas trop foncés. Après environ une minute les retourner et terminer la cuisson.
Lavez la pêche, l'épépinez et la coupez en tranches.
Ensuite, alternez à chaque fois le pancake, une bonne cuillère de yaourt et quelques tranches de pêche.
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Valeurs énergétiques par portion |
317 kcal |
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Glucides |
15,2 g |
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Matières grasses |
9,1 g |
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Protéines |
39,3 g |
fr
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