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Recette du mois de aout 2022 - 1ère partie

Posté le: Aug 27, 2022 | Auteur: Conrad Nicole | Catégories: Recette du mois

Gâteau au chocolat et à l'avoine dans petit pot

(sans gluten)

Recette du mois de aout 2022 - 1ère partie

Ingrédients pour 3 portions:
PSF Rezept des Monats 2022_08 Schoko-Haferkuchen

  • 30 g PSF Super Hi PRO 128 „Chocolate“
  • 150 g flocon d´avoine (sans gluten)
  • 1 Banane
  • 250 ml de lait
  • 1 oeuf
  • 2 cuillères à café de poudre de cacao
  • 20 g de gouttes de chocolat

Préparation:

  • Préchauffez le four à 170 degrés à chaleur tournante
  • Á l'aide d'un mixeur, mélangez tous les ingrédients, sauf les gouttes de chocolat. Incoporz les gouttes de chocolat et répartir dans trois verres allant au four.
  • Faire cuire pendant env. 25 minutes.

Valeur énergétique par portion 

 380kcal

Glucides

48 g

Matières grasses

9,6 g

Protéines

21 g

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