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Posté le: Jun 23, 2020 | Auteur: Conrad Nicole | Catégories: Recette du mois

Barres de flocons d‘avoine aux noix

Recette du mois de juin 2020 - Partie 2

Rezept des Monats Juni 2020 Kernige Nuss-Riegel mit Whey Protein




Ingrédients(6 pièces)

  • 50 g PSF Premium Whey Hazelnut
  • 50 g de flocons d‘avoine
  • 100 g de pâte de cacahuète
  • 100 g de caramel ou de sirop de vanille sans sucre

Préparation:

Vous n‘avez pas envie de barres trop chères? C‘est simple et rapide…
  • Chauffer le sirop avec la pâte de cacahuètes dans une casserole (ne pas faire bouillir).
  • Ajoutez des flocons d'avoine et du PSF Premium Whey Hazelnut et mélangez.
  • Verser dans un petit moule en silicone et lisser. Laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins une heure et découpé en portion.

  Valeur énergétique par portion

 173 kcal

Glucide

7,5 g

Matière grasse

9,4 g

Protéine

12,7 g

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