Recette du mois de juin 2020 - Partie 2
Barres de flocons d‘avoine aux noix
Ingrédients(6 pièces)
- 50 g PSF Premium Whey Hazelnut
- 50 g de flocons d‘avoine
- 100 g de pâte de cacahuète
- 100 g de caramel ou de sirop de vanille sans sucre
Préparation:
Vous n‘avez pas envie de barres trop chères? C‘est simple et rapide…
- Chauffer le sirop avec la pâte de cacahuètes dans une casserole (ne pas faire bouillir).
- Ajoutez des flocons d'avoine et du PSF Premium Whey Hazelnut et mélangez.
- Verser dans un petit moule en silicone et lisser. Laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins une heure et découpé en portion.
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Valeur énergétique par portion
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173 kcal
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Glucide
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7,5 g
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Matière grasse
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9,4 g
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Protéine
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12,7 g
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