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Recette du mois de Juillet 2022 - 2e partie

Posté le: Jul 31, 2022 | Auteur: Conrad Nicole | Catégories: Recette du mois

Pancakes chocolatés au yaourt et à la pêche

(hi pro)

Recette du mois de Juillet 2022 - 2e partie

Ingrédients (6 pièces = 2 portions):Rezept des Monats Juli 2022 Schoko Pancakes mit Powerstar Food Protein Pancakes

  • 100 g PSF PROTEIN Pancakes „sweet“
  • 200 ml de lait 1,5 %
  • 1 cs. de cacao en poudre
  • 1 cs. d'huile pour la cuisson
  • 100 g de yoghourt grec 2%
  • 1 pêche bien mûre

Préparation:

Commencez par mixer PSF PROTEIN Pancakes "sweet" avec le lait et le cacao en poudre. Faire cuire six petits pancakes dans une poêle avec un peu d'huile. La chaleur doit être ¾ forte pour qu'ils ne deviennent pas trop foncés. Après environ une minute les retourner et terminer la cuisson.

Lavez la pêche, l'épépinez et la coupez en tranches.

Ensuite, alternez à chaque fois le pancake, une bonne cuillère de yaourt et quelques tranches de pêche.

Valeurs énergétiques par portion 

 317 kcal

Glucides

15,2 g

Matières grasses

9,1 g

Protéines

39,3 g

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