Catégories de Blog

Derniers Posts

Joyeuses Pâques 2024 - Spring Icetea vegan

le Mär 29, 2024 | par Conrad Nicole

Joyeuses Pâques 2024 - Just Cheese Cake highprotein

le Mär 29, 2024 | par Conrad Nicole

Biscuits à l'avoine sans ajout de sucre ni de matières grasses vegan

le Feb 28, 2024 | par Conrad Nicole

Recette du mois Janvier 2024 – 2e partie

Posté le: Jan 28, 2024 | Auteur: Conrad Nicole | Catégories: Recette du mois

P-Nuts

nobake

Ingrédients pour 12 portions:

30 g de Powerstar Food - Premium Whey saveur Cookies'n'Cream
100 g de graisse de coco (température ambiante)
30 ml de sirop d'érable
1 c.à c.d'extrait de vanille
20 g de céréales soufflées (en avant sur l´image amarante, à l´arrière riz crispé)
60 g de beurre de cacahuètes

Optionel:

12 feuilles de brick rondes (5cm de diamètre)

Préparation:

Pour une préparation optimale, tous les ingrédients doivent être à température ambiante.
Mélangez tous les ingrédients dans un robot ménager pendant au moins 3 minutes jusqu'à obtenir une consistance crémeuse, puis ajoutez les céréales soufflées à la main.
À l´aide d´une cuillère, découpez 12 petites boules de pâte soit sur du papier sulfurisé – ou idéalement, sur des feuilles de brick. Laissez durcir au moins une heure au réfrigérateur.
La proportion de Powerstar Food - Premium Whey Cookies'n'Cream peut être augmentée en fonction du goût et de la consistance souhaitée.

Valeur énergétique par portion	130kcal
Glucides	4 g
Matières grasses	11 g
Protéines	3,7 g

Pas de commentaires