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Recette du mois de février 2022 - 2e partie

Posté le: Feb 24, 2022 | Auteur: Conrad Nicole | Catégories: Recette du mois

Burger de brocoli et quinoa

(sans gluten, végétalien, riche en fibres)

Recette du mois de février 2022 - 2e partie

Ingrédients pour 20 pièces de 70 g :

Pâte :

500 g de fleurettes de brocoli
50 g de protéines de petits pois POWERSTAR FOOD
1 dose de . Pois chiches (égouttés 220 g)
150 g de quinoa multicolore
30 g de moutarde grossière

Pour l'assaisonnement:

Sel, Poivre, 2 cuillères à café de paprika fumé en poudre
30 ml d'huile d'arachide pour faire revenir

	Valeur énergétique par portion	61kcal
	Glucides	7,4 g
	Matière grasse	2 g
	Protéine	4,6 g

Pour cette recette, tu as besoin du produit suivant :

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