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Kohlenhydrate / Ausdauer Es gibt 15 Artikel.


Vegane Kohlenhydrate von hervorragender Qualität im Powerstar Food Sportnahrung Shop kaufen

Vegane Kohlenhydrate sind der Schlüssel für optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. In den Muskeln als Glykogen gespeicherte Kohlenhydrate bleiben ausschließlich der Muskelarbeit vorbehalten. In der Leber gespeicherte Carbs sorgen für einen konstanten Blutzuckerspiegel und versorgen die Organe und besonders das Gehirn mit Energie. Powerstar Food empfiehlt hochmolekulare Kohlenhydrate zu bevorzugen und den Verzehr von niedrigmolekularen Kohlenhydraten gering zu halten. Wieviel Kohlenhydrate der vegane Sportler benötigt, ist von seinem individuellen Stoffwechsel und seiner Zielsetzung abhängig. Hardgainer mit schnellem Stoffwechsel benötigen einen höhere Kohlenhydratzufuhr als Soft- oder Normalgainer. Während Bodybuilder, Fitness- und Kraftsportler ihre Aminosäuren oder Spezialnährstoffe gerne als Post-Workout-Drink nach dem Training mit Kohlenhydraten ergänzen, bevorzugen Ausdauersportler Kohlenhydrate vor und während dem Training oder zu ihrem Carboloading vor einem Wettkampf. 

Unser kostenloser Beratungs-Service informiert dich gerne über den richtigen Einsatz von veganen hoch-, mittel- und niedrigmolekularen Kohlenhydraten.

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