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KohlenhydratkomplexeEs gibt 4 Artikel.

Kohlenhydrate für Ausdauer, Energie, Regeneration und Gewichtszunahme im Powerstar Food Shop beziehen

Kohlenhydrate bilden die Basis für jede sportliche Energie, da sie bereits ab durchschnittlicher Belastungsintensität die Hauptenergiequelle darstellen. Welche Art von Kohlenhydraten sinnvoll ist, hängt von der Zielsetzung und Sportart ab. Einfach- und Zweifachzucker werden praktisch sofort vom Körper für Energie genutzt und haben einen stärkeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Mehrfachzucker lassen den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen, weshalb hochmolekulare Kohlenhydrate von Ausdauer Sportlern zum Carboloading, sowie vor und während dem Training eingenommen werden. Kraftsportler und Bodybuilder nehmen Kohlenhydrate zur Gewichtszunahme, Regeneration und als Transportsystem für ihre Aminosäuren und Spezialnährstoffe als Post-Workout-Drink nach dem Training.

Wieviel Kohlenhydrate ein Sportler benötigt, ist von seinem individuellen Stoffwechsel und seiner Zielsetzung abhängig. Hardgainer mit schnellem Stoffwechsel benötigen einen höhere Kohlenhydratzufuhr als Soft- oder Normalgainer.
Während Bodybuilder, Fitness- und Kraftsportler ihre Aminosäuren oder Spezialnährstoffe gerne als Post-Workout-Drink nach dem Training mit Kohlenhydraten ergänzen, bevorzugen Ausdauersportler Kohlenhydrate eher vor und während dem Training.

Bei den Powerstar Food findest Du Kohlenhydrat-Mischungen, Kohlenhydrat–Hydrolysate bis hin zu hoch-, mittel- und niedrigmolekularen Kohlenhydraten für Energie, Ausdauer, Regeneration und Gewichtszunahme.

Unser kostenloser Beratungs-Service beantwortet dir gerne deine Fragen!

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