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Diese veganen, glutenfreien Schnitten sind nicht nur unwiderstehlich lecker, sondern auch ideal für Sportler! Mit hochwertigen pflanzlichen Proteinen und komplexen Kohlenhydraten aus weißen Bohnen und Haferflocken versorgen sie dich optimal nach dem Training. Die Kombination aus Ahornsirup und Kokosfett liefert dir außerdem eine gute Balance aus schnellen und nachhaltigen Energielieferanten. Die enthaltenen Ballaststoffe fördern eine langanhaltende Sättigung und unterstützen eine stabile Energiezufuhr. Zudem macht das Rezept durch die Vanillenote und die optionalen White Chocolate Chunks richtig Lust auf einen süßen, aber gesunden Snack.
Hier sind noch mehr Gründe, warum du diese Schnitten lieben wirst:
Zutaten für 9 Portionen:
Boden:
Optional: White Chocolate Chunks
Zubereitung:
Tipp: Die Schnitten schmecken besonders gut, wenn sie über Nacht durchziehen. Ob als Snack vor oder nach dem Training – diese Power-Schnitten sind die perfekte, nährstoffreiche Stärkung für deinen aktiven Alltag!
Energiewert pro Portion |
Valeur énergétique par portion |
188kcal |
Kohlenhydrate |
Glucides |
23 g |
Fett |
Matière grasse |
7,4 g |
Eiweiß |
Protéine |
5,3 g |
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