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Rezept: Diät Protein-Chiapudding mit Spirulina und Carnitin

Verfasst am: Feb 5, 2019 | Autor: Conrad Nicole | Kategorien: Rezeptideen

Der unschlagbare Spirulina-Fitnessboost mit dem Plus an Carnitin

Zutaten:

Zubereitung:

Zunächst das Shapefactor Carnitin-Konzentrat in ca. 160 ml Wasser einrühren und die Chiasamen darin einweichen. Dafür sollte man ihnen mindestens 1-2 Stunden Zeit lassen, also immer früh genug mit der Zubereitung beginnen.
Proteinpulver und Flavour Pure mit soviel Wasser mixen, bis eine fluffige Creme entstanden ist. Die gemahlenen Spirulina-Tabletten darunter ziehen (Swirl-Effekt) oder kurz mit mixen für eine einheitlich blau-grüne Färbung.
Die gequollenen Chiasamen in ein hohes Glas füllen und die Spirulina-Proteincreme darüber geben.

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