Rezept des Monats November 2019 - Teil 1
Die gesunde Proteinbombe

Zutaten für ca 4 Portionen:
- 2 Tassen Espresso (ca. 100 ml)
- 500 g Magerquark
- 50 g PSF SUPER HI PRO 128 „Cookies & Cream“
- 40 ml Karamellsirup (zuckerfrei)
- 1 Pck Sahnefest
- Deko: Kakaopulver, Espressobohnen
Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Küchenmaschine auf höchster Stufe mindestens 2 Minuten luftig aufschlagen. In Gläser füllen und mit Espressobohnen ausdekorieren.
Energiewert pro Portion
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130 kcal
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Kohlenhydrate
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5,72 g
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Fett
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0,5 g
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Eiweiß
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25 g
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