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Rezept des Monats November 2019 - Teil 1

Die gesunde Proteinbombe

Zutaten für ca 4 Portionen:

2 Tassen Espresso (ca. 100 ml)
500 g Magerquark
50 g PSF SUPER HI PRO 128 „Cookies & Cream“
40 ml Karamellsirup (zuckerfrei)
1 Pck Sahnefest
Deko: Kakaopulver, Espressobohnen

Zubereitung:

Alle Zutaten in einer Küchenmaschine auf höchster Stufe mindestens 2 Minuten luftig aufschlagen. In Gläser füllen und mit Espressobohnen ausdekorieren.

Energiewert pro Portion	130 kcal
Kohlenhydrate	5,72 g
Fett	0,5 g
Eiweiß	25 g

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